Premenstrual Syndrome (PMS) sering membuat wanita merasa tidak nyaman beberapa hari sebelum menstruasi. Gejala umum meliputi kram perut, perubahan mood,
Kategori: Nutrisi yang Membantu Meredakan Gejala PMS
Kategori ini membahas makanan dan vitamin yang dapat membantu mengurangi kram, perubahan mood, dan rasa tidak nyaman selama PMS, seperti magnesium, kalsium, serta vitamin B6.